台風通過中、日曜日。
関西に旅行中の主人、昼までに新幹線に乗り込もうとしたら午前中で運転中止になったそうで帰宅が延びました。
仕事のスケジュールよりも安全第一！
みなさま何卒ご安全に…
さて先週の秋分の日はランニングイベントに参加してきました。
会場はエスパルスのホーム、IAIスタジアム（アイスタ）ですよ！
マラソン解説などでお馴染み、金哲彦さんのランニングクリニックでした。
普段ランニング愛好会などのグループで練習している人もいれば単独で練習している人など様々な市民マラソン。
距離を伸ばしたい初心者から、もっと記録を伸ばしたいベテランランナーまで、質問の内容は様々。
それらに対して分かりやすい（初心者に分かりやすい、記録を出したい上級者に分かりやすい、など！）解説。
金さんのイベントの人気がよく分かります。
この日本一の芝で、実戦向きのコンディショニングを体験。
その後、即席でチームが作られミニ駅伝大会が行われました。
第一走者とアンカーがピッチ3周。他は2周。
なんとか2走をゲットし（トップとアンカーを絶対やりたがらない子ども時代ww）
ゲームがスタート…まさかの最下位で引き継ぎました（汗）
しかししかし、金さんのコンディショニングが効果てきめんで、自分でも驚きの脚の回転！
「うわ、オイラ速い！自分で言うのもなんだが速い！これペースどうしよ」
と悩み出したら途端に呼吸が乱れたので
「あー、いかんいかん、呼吸戻そ！速くなっちゃうけど、ま、いっか！」で
呼吸（吐く方）を戻したら安定して加速。
そんな具合で5人ぐらい抜きまして
引き継ぎ直前、もう一人抜いたー！私顔がひどい（爆笑）！
脳内BGMはもちろんこれ。
呼吸スゲー（語彙…）
呼吸で踊ることをダンスで意識してきましたが、競技力にもつながりますね。
あと、股関節と体幹の連動などなど
パーソナルのご依頼はこちらです♪
（マスターストレッチは絶対使えるツールなんですよね〜これも体験講座を企画しよう）
イベント終了は
お楽しみ抽選会も！
「絶対何か引き当てる！」と念を送ったらシューズが当たりました♪ありがとうございます！
さてさて
フィットネスはお任せ！な私でありますが、表現力もお任せ！なのです。
拡大していただき、QRコードからエントリーしてくださいませ。
お申し込みは10/14まで。
今回は歌いながら踊る、課題曲つきです。
歌と踊りに必要な身体、研究中！乞うご期待！