バレエに勤しむ！水曜日。コンバンワ。
涼しくはなりましたが、湿度が高く本日も汗だくだくでバレエに勤しみました。
バレエシューズで練習する本編は90分、トゥシューズの時間は30分。
およそ2時間でやっと「あぁ、このタイミング、分かった！けどおしまい！」
そして一週間後にはまた元に戻っているという…
週5回行きたい…
月謝を稼ぐには時間が、時間を作り出すと月謝が…
さて私の本業はなに（苦笑）
打ち込めるものがあるって良いですね。はい。
さてさて、マラソンに空き足らず？！主人が『トレラン』を始めました。
トレイルランニング。山道を走る大会に誘われて参加してみたところ
「足首が硬いから、難しい！！」
で、やめるのかと思いきや
「足首を柔らかくしたい！！」という目標が生まれ…
マスターストレッチにチャレーンジ！
昨夏指導資格を取ったときに主人を実験台に練習しようとしたら
「揺れる！怖い！無理！」と不評だったマスターストレッチ。
今回は目標があるので素直に取り組んでくれました。
こちらも、なぜ足首が硬いのか？どこの部位が使えてないか？どうしたら導き出せるか？
構成が出来上がってきているので、昨夏よりは効果がかなり実感できた、はず！
「つ、つかれた…」
終了後は即就寝。走る方がラクなタイプはじっくり身体を使うワークでぐったりするもよう。
ただ足首を柔らかくするだけなのに？
いやいやいや、結局のところ全身の骨全ての連動を良くしないと使える足首になりませんので。
これを週一回ずつ積み重ねるとどれだけ記録が変わるでしょうか…
気が向いたら報告します。
涼しくはなりましたが、湿度が高く本日も汗だくだくでバレエに勤しみました。
バレエシューズで練習する本編は90分、トゥシューズの時間は30分。
およそ2時間でやっと「あぁ、このタイミング、分かった！けどおしまい！」
そして一週間後にはまた元に戻っているという…
週5回行きたい…
月謝を稼ぐには時間が、時間を作り出すと月謝が…
さて私の本業はなに（苦笑）
打ち込めるものがあるって良いですね。はい。
さてさて、マラソンに空き足らず？！主人が『トレラン』を始めました。
トレイルランニング。山道を走る大会に誘われて参加してみたところ
「足首が硬いから、難しい！！」
で、やめるのかと思いきや
「足首を柔らかくしたい！！」という目標が生まれ…
マスターストレッチにチャレーンジ！
昨夏指導資格を取ったときに主人を実験台に練習しようとしたら
「揺れる！怖い！無理！」と不評だったマスターストレッチ。
今回は目標があるので素直に取り組んでくれました。
こちらも、なぜ足首が硬いのか？どこの部位が使えてないか？どうしたら導き出せるか？
構成が出来上がってきているので、昨夏よりは効果がかなり実感できた、はず！
「つ、つかれた…」
終了後は即就寝。走る方がラクなタイプはじっくり身体を使うワークでぐったりするもよう。
ただ足首を柔らかくするだけなのに？
いやいやいや、結局のところ全身の骨全ての連動を良くしないと使える足首になりませんので。
これを週一回ずつ積み重ねるとどれだけ記録が変わるでしょうか…
気が向いたら報告します。