断薬します!!

12月の後半から、少しずつ薬を減らしていって現在は睡眠導入剤のみ。リフレックス断薬しました。


精神の薬は、麻薬と同じ働きをします。急性期なら、一時的に症状をごまかしてくれますがだんだん依存に傾いていきます。


堂々と保険でもらえる薬ですが、風邪の薬とはまったく違うのです。


断薬して頭がすっきりしてきました。出来ることも増えました。


飲むを止めるのに、離脱症状があるのはおかしいと考えた次第。


私は、薬を早く止めます

もっと元気になります

元気になる

いきなりは無理だけど。少しずつ、少しずつがんばる。人はうつにはがんばるなっていうけど、あたしはそうは思わない。誰かが、うつを変わってくれるの？自分が強くならなくてどうするんだ。


無理はしないけど、脳の言うとおりになんかなるもんか


笑おう、ありがとうって言おう。感謝しよう。


あたしは驕りと高ぶりがひどかった。思う通りにしないとがまんできなかった。礼節にも欠けてた。自分さえよければそれでよかったのかもしれない。そうは考えてもしなかった。


うつは、私に本当の姿を見せてくれた。


ありがとう。ごめんね、自分。幸せには、自分でなるよ。


がんばってみる。


方法はなんでもいい。


ほんのささいなことが、うつを治すきっかけになることもある。


諦めない。いつか必ず治す。


治らないわけがない。


だから、今は苦しもう。宝になる日がくることを信じて。


世界にひとりしかいない自分、大好きです