めざせぽっちゃりダイエット699日目

2017/8/29

💋ワタシノカラダ💋

体重→➖1kg（前日比）

体脂肪率→➖0.2%（前日比）

口にした食べ物&飲み物

ごはん・焼き魚・ししとう・梨・麦茶・ヤクルト・チーズ・お茶・おみそ汁・ごはん・キュウリの和え物・餃子・お茶

1237歩

🏊腹筋15回

🍀1kg減っていました。元の体重が重いので、大喜びはできないのですが

でもでもうれしいよー^ ^

停滞期が来るまでは体重を減らせるだけ減らしとこ(^｡^)

気張らずに続けて行こうダイエット698日目

2017/8/28

わたしのからだ

体重→➕2.8kg

体脂肪率→➕3.6%

口にした食べ物&飲み物

炭酸水・うな丼・おみそ汁・キュウリの和え物・麦茶・すいか（1口）・十六茶・チーズ饅頭（1/2個）・プロ野球チップス（123㌍）・十六茶

775歩

🏊腹筋10回

🍀久しぶりのダイエットの記録です。ダイエットを始めた時より増えておる！

しかも体脂肪率の増え方！！！

リバウンドのお手本だわ🙀🙀🙀

とりあえず腹筋10回やってみました

公式ジャンル登録！

知らない間に公式ジャンルなるものができていた。

これから、頻繁に更新するための励みになればいいかなと登録してみました。

今日からまた新たにスタートダァ〜

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