ねこ診断キャンペーン

やってみました、ねこ診断🐈

やんちゃ（笑）

そうかもしれない

あなたに一番近い猫は…

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コメカミピクピク！！！ダイエット174日目

💋ワタシノカラダ💋

体重 ➕300g

体脂肪率 ➕6.3%

🍦口にした食べ物&飲み物🍦

12:12 ラーメン （チャーシュー&キクラゲ&ネギ&もやし）大根の漬物 お茶

16:30 コーヒー

20:08 16穀米 冷しゃぶサラダ ゆで菜の花 お茶

白湯

歩数→7437歩

運動→散歩ウォーキング 1時間7分

イライラが止まらない！

いままでなら確実にドカ食いしてたはず

今日は、堪えました。

エライぞCoco(≧▽≦)

2016/3/22

ワンマンとは一緒に暮らせない！ダイエット173日目❤️

💋ワタシノカラダ💋

体重 ➖350g

体脂肪率 ➖1.3%

口にした食べ物&飲み物

神社の水

クールミントガム1枚（3.555555555555556kcal）

レモン白湯

12:58 おにぎり からあげ 焼き鮭 野菜サラダ

お茶

13:30 コーヒー

17:22 クレープロールいちご1/2切れ

（摂取カロリーは332kcalの半分かな）

20:15 海鮮丼 おみそ汁 お茶

アボカドと海鮮の相性抜群♪

カルピルソーダ

カロリー高い系

歩数→8408歩

運動→散歩ウォーキング 1時間24分

もう疲れた～

やっぱりまだ本調子でない！

散歩ウォーキングは楽しいけれど、

途中でゲーしたし

ストレス

お風呂の入り方に難癖つけられて

なんだかな～(￣_￣|||)

2016/3/21

すんも

さよならすんもキャンペーン

わかった～そうする

アドバイスをききにいく

読みたい本がたくさんあるんだ！ダイエット172日目

💋ワタシノカラダ💋

体重は➖500g

体脂肪率は ➖0.6%

口にした食べ物&飲み物

10:43 レモン白湯

ヨーグルト3口 いちご1粒

11:42 うどんですかい（172kcal）鶏肉のソテー 

久しぶりに食べたうどんですかい、まだ体調が万全ではないので、これくらいのサイズでちょうど良かった

お茶

カップティラミス

神社の水

22:21 STRONG ZERO ダブルグレープフルーツ 350ml（100mlあたり49kcal）おみそ汁 手巻き寿司2本

具はカンパチとエビとクレソンと卵焼きとネギトロとサーモン

久しぶりのアルコール飲料

神社の水

23:47  クールミントガム1枚（3.555555555555556kcal）

歩数→3088歩

お墓まいりに行きました。ご先祖様に感謝

ショッピングで歩き回ったつもりだったけど、そうでもなかった

体重が減った♪

体内年齢が1歳増えていた！！！

2016/3/20