☆米こんにゃく☆

玄米と１：１で、１０分浸して２０分蒸らして炊いてみた

半透明になるので見た目には分かるけど、普通の米と大差無く、プチッとした食感があって私は好き

カロリーがカットできて、食物繊維＆カルシウムが摂れるのが良い