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一日のスタートでもあり、大事なエネルギー源。


青汁+プロポリス、ヨーグルト、ビタミン系サプリは三種の神器。

主食はベーグル、クラッカー、野菜&豆サラダ、発芽玄米、コーンフレーク、グラノーラを二種類以上。


子どもの頃からきちんと食べてたから、エネルギー代謝が良く高体温で太りにくい体質になったのかも☆