はじめましての方はこちらから
＊綾瀬産後ケアとは＊
連休も明日で最終日
はじめて赤ちゃんと過ごす連休はどんな時間でしたか？
5月スタジオスケジュール
連休明けの7日は
4月から新しくスタートした
インストラクターによる
「産前産後 軽筋トレ&ストレッチ」
≪ リラックス度★★★ 強度★★★ ≫
● ほどよい運動で、日頃のコリを解消
●産前産後に筋肉をつけることの効果を実感
● 個々の悩みや体力に合わせたコーディネート
●日常でできる「ながら○○○」も必見
マタニティの方、産後2ヵ月～の産後ママ
未就園児までのお子さまと一緒にご参加できます
そのほかのクラスはこちらでご紹介してます↓
