晩ご飯の後に🍏リンゴをいただきました。
美味しかったです
今日の晩ご飯は魚の照り焼きでした。
お肉のまとめ買いをしたため、意識しないとすぐお肉料理を食べてしまいます
魚、豆腐、キノコ類、海藻類、果物、他にもいろいろ。
食べ盛りの子どもと、更年期のわたしと、コレステロールに不安のある夫。
節約も大事だけど、健康第一。
偏った食事で体調を崩したら。
病気になったら💦
意識してバランス良く食べるようにしないといけないですね。
献立作りも気をつけたいと思います
苦手なんだけどね。
子どもも夫も部屋に行っちゃったのでリビングに1人です
録画していた「潜れ！さかなくん 熊本・八代海」を観ます