こんにちは。
尼崎市内の女性限定自宅サロン。
Releasing careサロン alana(アラナ)のayaです。
雨ですねー。
なんだかいろんなモノを洗い流してくれてる気がします。
いろいろと、不安や恐れでホントに見るべきものが見えなくなってる気配を感じるけど。
不安になったときにはね。
いったん立ち止まって
ふかーく深呼吸を3回して
胸をトントンと掌で軽くたたいて
魔法のコトバ。
「大丈夫だよ」
って言ってみてあげてください。自分に。
そして、今あるものに目を向けて。
自分のからだ。撫でてみて。
雨風しのげる、暖かいお家。
キレイな水がちゃんと毎日飲めること。
身体を休めるお布団があること。
大好きなひとの笑顔。
数えきれないくらい、溢れてる目の前に
ちゃんと「ある」モノたち。
人は不安になるとき、
まだ目の前に現れていないモノや、過去の嫌だと"思った"出来事で心を覆い尽くしてしまってるんです。
そして、自分で目隠しをして
目の前にある幸せな状況を当たり前とし、
ナイナイナイナイ！！！
って、ナイナイ病を自ら患う。
ホントにないの？
そう思ってしまってるだけじゃない？
ナイナイ！不安だ！何とかしなきゃ！！
って、それホント？
そういう根底にある、自分は何とかしないとダメなんだってゆう、
努力しないと幸せになれないという幻想ね。
ソレもう要らないよ。
って教えてくれてるなと思うんです。
この今の世の中の流れって。
確かに、感染しないように、させないように、最低限のマナーやルールは必要だと思う。
でもそれ以上に
不安を煽ったり、デマが流れたり、医療現場の人を差別したりって、
人の根本にある必要以上の不安や恐れがそうさせる。
でも、ソレに気づいたら
ホントに大事なコトに気づくチャンスになるんだとも思う。
外に向けていたベクトルを、
そろそろ自分に向けて整えるとき。
これからのアナタは今までと比べ物にならないくらいの幸せを、自分で感じるコトができるようになる。
自分の身体も人生も自分で創ってる。
今を大事に。
まだないものに、恐怖に支配されるのではなく
今、この瞬間
呼吸している自分に目を向けて。
そのとき、感じる安心感こそ
ホントのあなたデスよ
最近、お客様も無意識に身体が硬直してしまって日頃のパフォーマンスが落ちてしまっている方がいらっしゃいます。
身体は敏感にあなたのココロの状態を受け取って、自らを固まらせて持ち主を護ります。
もう無理ーーーってなる前にケアに来てくださいね
そう、そこのアナタですヨ笑
○お知らせ○
3月に価格の改定を予定していましたが、少し延期することにしました。
また様子をみて時期をご案内いたしますね。
