涼しくて過ごしやすい今の季節なのですが、
新見にもどんどん“はっとうじ”が出没しております
はっとうじとは、新見弁でカメムシのことです
はっとうじにとっても過ごしやすいこの季節ですが、
「夏バテ」ならぬ「秋バテ」があるようです
TBS『健康カプセル』で特集されていました
●身体がだるい
●食欲がない
●肩こりや頭痛がする
●一日中眠い
●風邪をひきやすい
どれか一つでも思い当たるなら「秋バテ」の可能性が高いそうですよ
原因はやはり、「冷たいもの」
この猛暑で、カキンカキンの冷たい飲み物や食べ物、摂ってませんでしたか
また、秋になって食欲が出てきて、肉などのたんぱく質の摂りすぎなども
影響しているようです
冷たいものを摂ると、どうしても胃の動きが不活発になったり、
体温が下がると免疫力も下がることが知られています
秋バテには、ぬるま湯のお風呂にゆっくりつかったり、
適度な運動も効果的だそうです
そしてこれからの季節にはやっぱり
「バイオリンク源液」がお勧めです
この写真は、ペットボトルに源液を30ml溶かしているものを飲んでいるところですが、
普段は、源液をお湯割りにして、ホットで、ほっと一息ついてください
今日はまさかのダジャレで終わります