今日は日記みたいな感じです。
辛いことが起こったら、
頭の中が真っ白になります。
わたしはまた忘れてました。
毎日が幸せやとつい忘れてしまうのです。
全ては幻であるということを。
執着や、依存がまだまだあるんやと痛感しました。
これを振り払ったら、全ての体験、辛いことが起きた時の気持ちさえも体験できたということだけやのに。
思い切り、その辛い気持ちをただ感じればいいんですよね。
自分の感情から逃げずに淡々と感じきればいいだけなんですよね。
辛いことや問題に執着すると、
そこから不安や悩みが増すだけです。
自分を守ってくれるのは、自分の心の持ちようだけ。
わかったつもりでいたのに、
すぐに忘れてしまうのです。
わたしはまだ恐れていました。
悲しみから自分を守ろうとしていました。
二度とあの辛い思いはしたくない。と、
そのことに執着していたのです。
これを手放さないと辛いことや問題に押し潰されてしまうだけなんですね。
また少し学びました。
また忘れてしまいそうなので書いておくことにしました。