8/26お昼ご飯
8/26晩ご飯
蒸し野菜
ファミマのルーラー飯の具
初ルーロー❗️
美味しかったー✨
でも残った汁がもったいなくて
過食嘔吐。。
汁物危険かもだ。。
8/27お昼ごはん
8/27番ごはん
蒸し野菜
カンパチの蒸し焼き
薬飲んで眠かったのと、
部屋を暗くしながら食べたのが
良かったのか眠れました‼️
過食嘔吐なしっ👍
8/26
昨日過食嘔吐なしだったので、
目覚めは眠気あるけど気分は良い✨
なので、1人でプールへ❗️🏊♂️
1キロ目標のつもりだったけど、
倍以上の2.5キロ泳ぎましたー‼️
自分にしては頑張ったよーー💪
家帰って、布団干して洗濯してから
姉の家へ〜🚗
BBQご馳走になりました❗️🥩
余ったお肉は晩ご飯に〜〜
って思ってたのにそのあと
過食嘔吐しちゃいました。。はぁ。
そこから怒涛の過食が始まり、、
その夜から次の日の夕方まで
ずっとやらかしてました。。
ホントばかですね。
8/30お昼ごはん
8/30晩ご飯
蒸し野菜
鱈のマジックソルト蒸し焼き
納豆
薬のおかげで寝れました‼️
過食嘔吐なしです☺️
8/31お昼ごはん
温野菜
トマト肉味噌まぜそば
肉味噌美味しい〜‼️
でもちょっと残ってしまい、、
結局もったいなさと食べたさで
過食嘔吐。。
9/1晩ご飯
サラダ
きゅうりのわさび漬け
鮭のソテー
自家製らっきょのタルタル
かやくごはんおにぎり
私が残業だと言うので彼が
作ってきてくれました〜✨✨
きゅうりも鮭ももちろん美味しいけど、
らっきょタルタルがめちゃ旨❣️
ホント感謝ですーー❗️🙏
あと彼効果で過食嘔吐なし❣️