9/9お昼ごはん
蒸し野菜
昨日の残りの〆さんま押し寿司
納豆
過食嘔吐アリ。
蒸し野菜
鮭の蒸し焼き
赤飯
納豆食べずに過食嘔吐。
今日は精神科受診の日🏥
13時から診察なのに夜から午前まで
ずっと過食嘔吐してて、
ちょっと遅刻して彼を待たせちゃったし、
気分最悪、自己嫌悪で落ち込みすごくて、
診察のときも泣いてしまって、
抗うつ薬追加することになりました。。
どうなるかなぁ。。ちょっと不安。。
そんか休日晩ごはん
ミックスサラダ
茶碗蒸し
ノンアルビール
ミックスナッツちょっと
あんまりおなか空いてなくて、
サラチキスティックは残しました！
そして彼効果で過食嘔吐ナシです😌✨