早稲アカ6年生受験終了
3月生まれのとんちゃんの
受験サポート＜完了＞ブログです
4年生：B（組分け偏差値平均50）
5年生：B（組分け偏差値平均54）
6年生〜夏：C（組分け＆合不合偏差値平均56）
6年生秋〜：C＋NN（合不合偏差値平均59）
東京受験：⚪︎65NN、×62、⚪︎56、⚪︎54
（受けず：57、55）
記憶が薄れる前に来年以降受験の方へのバトン情報をまとめています。
息子は早生まれのせいか、いつも周りの子より幼くて心配していたのですが、3年間で偏差値が47→60と、特に6年生後半になってから大きく伸びました。
こういうケースもあるんだね、こんな子育てもあるんだねと、一つの例として参考にしていただければ幸いです🌸
忙しくしていたら前回の投稿から1か月近く経ってしまっていました。
この間に卒業式、お祝い食事会の数々、お友達と初のディズニー、小旅行、入学式などなど色々な出来事がありました🌸
入学にあたっては
・電車のマナーなどを教えながら通学練習をしたり、
・コミュニケーションの取り方（会話やメッセージのやり取りで気をつけること）や、その重要性について改めて指導したり、
・清潔感のある身だしなみの整え方について教えたり、
色々試行錯誤しましたが、無事入学式と始業式を経て電車通学が始まりました
これでやっと落ち着く・・・かな
さて、とんちゃんの受験伴走をしていた中で
勉強というアクション以外にも気をつけていたことがあったので、今日はそれらをご紹介しますね☝️
脳科学に基づいた勉強法
息子にはなるべく効率的に勉強させたかったので、休憩の取り入れ方や勉強するタイミングなど、脳科学的に解明されている勉強法は積極的に取り入れていました。
- アクティブ・リコール（記憶の定着）親と息子で一問一答を繰り返したり、知識を横展開しながら説明させる等、ちょこちょこアウトプットさせる機会を設定
- エビングハウスの忘却曲線（記憶の定着）2日後→1週間後→1か月後に復習させるなど、定期的な反復学習により記憶が薄れることを回避
- 寝る前30分暗記法（記憶の定着）睡眠中に記憶を整理したり長期記憶として定着させたりする脳や海馬の性質を利用し、暗記ものは寝る直前に再度復習 ※私もDuolingoは寝る前にしています🐤
- ポモドーロ変法（集中力の維持）人間の集中力の継続時間を考慮し、25分勉強→5分休憩のセットを4回繰り返すことで頭が疲れすぎないよう注意 ※慣れてくると長時間集中できるようになるので、様子を見ながら伸ばしていきました
- 睡眠（記憶の定着、集中力の維持、ストレス回避）寝不足は絶対的に非効率なので、睡眠時間は8時間前後は必ず確保 ※しっかり寝るか寝ないかで、もう本当に翌日のパフォーマンスが変わりました
最後の「睡眠」については何パターンか試してみたのですが、息子の場合は7時間半から8時間寝るとスッキリ起きられ活動できることが分かったので、今でもそのスケジュールで動くようにしています☀️
こちらの本でも「仕事」「勉強」「ダイエット・健康」「コミュニケーション」ごとにコツがまとめられていて面白かったです！
難しい単語を日常会話でも
これは息子が幼い頃から意識していたことですが、普段から少し難易度の高い、大人ことばを使って会話をするようにしていました。
このおかげでニュースなどを見ていても理解力が高く、難しめの文章も結構すんなり読めていたので、後々良かったなと思うことがよくありました。
まだ時間的に余裕があるようでしたら漢字検定の先取りもオススメです☺︎
とんちゃんは4年生で4級（中学校在学レベル）を取得していたので、受験漢字は大分楽そうでした👍
今年は勉強を再開して3級（中学校卒業レベル）にチャレンジするそうです。頑張れ！
正しい姿勢
普段からお子さんの姿勢を注意されている親御さんも多いと思いますが、正しい姿勢は勉強にも効果的だったように思います。
姿勢を良くするとこんなメリットがあります。
・腰などの負担が減って疲れにくくなる
・呼吸しやすくなる（脳に酸素がよく回る）
・内臓の位置が正常になり消化が良くなる
そのほか、背筋を正して足の裏を床にぐっと押し付けるとお腹に力が入るので、気合いを入れたりもうひと頑張りしたい時にも有効でした！
とんちゃんの場合、「姿勢が綺麗だと背が高く見えるしイケメンに見えるからモテるよ」と言ったら速攻で効きました。フフフ
有酸素運動
朝起きた後やイマイチ集中できないときなどは、ちょっとした有酸素運動を取り入れて脳に酸素を送ってあげるとスッキリするのでオススメです。
我が家も本当はジョギングをしたり外で軽く遊んだりしたかったのですが、息子はそれらの代わりに
ミセスグリーンアップルの♪ライラックに合わせてナルトダンスをすることを運動代わりにしていました
これが結構良くて、この曲のテンポに合わせて筋肉を意識して踊ると大分息が上がり、
軽快なメロディーのおかげで元気にもなるので、
受験直前シーズンはものすごい笑顔で毎日何度も踊っていました
良かったら騙されたと思って（親子で）踊ってみてください❗️
今は同じ曲を目覚ましにしているのですが、体が自動的に反応するのか、この曲に設定してからすぐに起きてくれるようになりました✨
いつもと同じ役割を継続
息子は普段から食前にテーブルを拭いたりお風呂を洗ったりしてくれたり家事を細々と手伝ってくれていたのですが、そのような役割は受験直前期にも継続してもらうようにしていました。
一度「オレは受験生なんだから（そんなことさせないでよ）！」みたいなことを言われたのですが、
「受験生だって家族チームの一員でしょ！お母さんだって更年期なんだから！」と言ったら納得してくれました
でも「頑張っているから特別だからねー！」なんて言いながら度々代わってあげてもいました。
本人も喜んでいたのでモノは言いようですよね✨
受験生がエライわけじゃなく、みんなそれぞれに大変なワケだし、協力し合ってお互い感謝することを忘れずに最後まで過ごせたのは良かったなと思います。
他には中長期的な勉強計画を自分で立てさせるようにしたり、
食事をバランス良く作って免疫力が上がる献立を意識したり、炭水化物はお米をメインにしたり、ブドウ糖を取らせたり。
精神面では毎日適度に気分転換するようにしたり、笑わせるようにしたり、
それから親も隣で勉強や読書をしたりと、その時々で色々と試行錯誤していました🌱
中学受験を機に、息子がもっと成長したり大人になったときにも役立てられるような大事な「仕込み」ができたような気がするので、色んな意味で受験して良かったなと思います
思春期のこれからもまた大変になるのかもしれませんが、引き続き明るくサポートしていければと思います