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皆さま、おはようございます🙇
私の住む街、どんより曇り空で
寒い❗
今週も何とか乗りきり、
やっと正月気分も抜けた所で、
とんでもない事実が発覚⁉️
なんと、なんと！
体重が人生で一番重い‼️
去年の11月頃から、
減ったり増えたり繰り返し、
12月の旅行だったり、年末のおせち
だったり、食べて飲んでを楽しみ
過ぎた結果が…
ジムに行って、ヨガとかするにも
お腹の肉がつかえてる気が
してたけど、5キロ増量が原因(笑)
気持ち膝も痛かったり👼
本当、なんでこんなに簡単に
太れるのに、
痩せるのは大変なんだろう？
中年太り、中年、あー‼️
避けて通れぬ…
とりあえず、YouTubeだったり、
巷に溢れている
ダイエット情報を見て、
ずぼらな私にも出来そうな事を
模索中。
まぁ、世の中には「１ヶ月で－５キロ❗」
とか謳う情報が山のようにある。
その中からいかにして、
自分にあった方法を見つけて、
続けられるかが大事なんですよね。
そうすると、なんだかんだ
言ってもバランスの良い食事と
運動が残る(笑)
直ぐに結果を求めると、
つづかないので、根性も必要だし。
さてさて、私のダイエットは
どうなることやらー(笑)
とりあえず、ダイエット思考に
スイッチをいれるべく、
エステにでも頼ろうかな💣️
皆様、正月太りしてませんか⁉️
あやぴょんのおすすめ♪
お疲れな時には、これ❗
お肌にもいいですよー
