最近、マシンピラティスのスタジオに
通い始めました
わたしが通っているのは
「The SILK」っていうスタジオだよ
これが本当に楽しくて
出産してから自分とじっくり
向き合う時間なんてなかったから
レッスン受けてる時間が新鮮で
すごくリフレッシュできる
しかも産後まったく
治る気配のなかった症状も
かなり改善されてきていてびっくり
特に反り腰が本当にひどくて、
内臓も下垂して常にぽっこりお腹だったり
妊娠中すっごくお腹大きかったから
無意識に常に腰を反ってたし
生まれてからも抱っこ紐使ってたから
更に悪化しちゃったんだよね
「産後すぐに骨盤矯正に行かなかったからこうなっちゃったんだ。。」
「もう手遅れだよね
」
って完全に諦めていたのに
本当にマシンピラティスすごい
興味を持ったきっかけは
perfumeのあーちゃんが
すごい痩せて綺麗になってて
マシンピラティスのおかげだって言ってたの
単純に「すごい！」と思ったけど、
「マシンピラティスってもうピラティスに慣れてる
すごい人がやるやつだよね？」
と勝手に勘違いしていて
実際はマシンの方が
しっかり姿勢を固定してくれて
正しい姿勢でトレーニングできるから
初心者におすすめなの
あとピラティスって結構動きが地味で、
youtubeを見てやって見た時は
「これは続かなそう。。」と思ってしまったんだけど
わたしが通っているところは
音楽に合わせてトレーニングするから
楽しく鍛えられるよ
とにかく産後のママさん、
忙しくて時間取れないと思うけど
落ち着いたらピラティスとってもおすすめです
わたしはもう産後6年も経ってるけど。。！
症状改善されつつあるよ
これからもずっと続けていきたいなぁ
ちなみにパウダールームとか
めっちゃおしゃれなの
⇩
リファのコテまであるし
おしゃれな空間で
よりやる気が出る
読んでいただいてありがとうございました