私は、近年自分がHSP だと知って、
少し安心しました。
そして
もっと早く
私のような心を持っている人、は
けっこういる、て知っていたら
あんなに
周りに合わせなきゃ、て
無理すること
なかったのかもしれないと💦
本当は
嫌、苦手、しんどい😢、
て感じていても
それを無視して
周りの温度が正しいと信じ、
自分を周りに合わせることに
相当のエネルギーを注いできました。ᕦ(ò_óˇ)ᕤ
疲れ果てて、
合わせられないときは、
逃げてました💨
逃げても
楽にはなりません
むしろ
罪悪感が襲ってきて
ますます辛くなる
逃げるのは、
周りに合わせる
エネルギー不足
テクニックの限界だからでした
それを
隠すため
誤魔化すため
すべては
本当の自分の気持ちを知られないため
本当の気持ちを
隠さなきゃ生きていけない、て
信じていたから
☆☆☆☆☆☆☆
メンタリストのDaiGoさんが、
動画で紹介していたのですが、
一日3回なりたい自分を唱える
それを21日間続けると…
唱えた自分に
近づけているそうです
21日間、てところが信じたくなった（笑）
私は
①自分に正直に
②とりあえず大丈夫なんだ
③必要以上に怖がらない
欲張りに3つ（笑）
とりあえず10日くらい唱えています。
気がついたときに、
何度何度も呟いています
そして
ちょっと
そんな自分になれている気がします
実際に、職場の人に、
会社に対するずっと抱えていたモヤモヤを
言えました。
そのモヤモヤは、
会社の体制うんぬんよりも、
言えない自分に
モヤモヤしていたのかもしれない、て
話した後に思いました
言われた方は
どう思ったかはわかりません。
だけど、私の気持ちを
真剣に聞いてくれたり
一緒に考えてくれたり
してくれました😌
自分の気持ちを正直に伝えること、て
自分にとっても
相手にとっても
とても大切な事だ、て
少し感じました
そんな出来事が
ありました。