こんにちは。
TVでコロナの影響で子供の視力が低下していると聞きました。
５人に１人が視力の低下を感じているみたいですね。
コロナで学校いく回数が減って『動画配信サービス』を観る時間が長くなり
また家にいる時間が増えたことによりTV、スマホなどを観ることが多くなったのでしょうね。
そういう私も仕事柄PCを使う仕事をしているので
どうしても目が疲れます
長時間パソコンで作業するときは１時間に１回は目を休めるために、
疲れ目用の目薬を差したり
遠くと近くを交互に見て、目を上下左右に大きく動かして目の奥の筋肉をほぐしたりしてます。
こめかみマッサージも効果的ですよ。
マッサージするときは両手の親指をあと「気持ちいい」と感じる強さで押します。指をグリグリと押すようにしてもいいと思います。
是非試してみてくださいね。
また目のサプリメント『ルテイン』を取るのもおすすめです。
ルテインが豊富なマリーゴールドと、アントシアニンが豊富なビルベリーを中心に、ビタミンE、ビタミンC、β‐カロテンを配合しています。
疲れがちな目を守り、ショボショボしてきて見にくいな？文字が読みにくいな？って思ったら是非ルテイン取ってくださいね。
かなりおすすめです♪
