ごはん

どもー

鼻ぐずぐずです・・・

今日は久し振りにTheごはんって感じのが食べたくて。

素食風ですが。

鶏肉とカシューナッツの炒め物

ですが、ナッツ抜きです（笑）

あの柔らかい中に歯ごたえのあるナッツって、納得いかないんだなぁ～

なので、我が家は　鶏肉・ピーマン・赤ピーマン・長ネギ　のみです。

あまり生野菜が好きくないくないけど、

ピンクちゃんのダイエット風にさっぱりといろいろな味が楽しめるように。

もやしとホウレンソウのナムルです。

軽く湯がいたもやしとホウレンソウに、ごま油小さじ１と醤油大さじ１を混ぜるだけだよ。

白ゴマ振って出来上がり♪♪

簡単でしょ？？

あとは、若干味薄めの豆腐と油揚げのお味噌汁。

ご飯食べた後もお菓子に手を出してしまうのは、

献立に偏った味が多いと欲するんだって。

だから、夕食に

☆甘い　☆辛い　☆しょっぱい　☆すっぱい

を感じられるメニューにするといいんだってさ

ではでは、

明日10時からお料理だから、早く寝ます！！

おやー