あんまり書いていないけども今の気持ちを忘れないように
３月から初めて減量ももう２ヶ月経つけどもやっぱり思った通り50ｋｇまでは簡単に落ちたけどその後が全然変化しない。
49.2ｋｇっていう微妙な重さが６日間続きました。
お米の量を150.130.120から120.120.120に減らしたのに全く変わらない。
生理後だったから落ちると思ったのに落ちない。トレーニングの強度も落としてないけど。
あ。でもフォームを重視してやってるから重量は落としてるかもしれない・・・
そのせい？？パワーマックスも週１ではやってるしジムの往復も歩いてる。週末もたくさん歩いてるのに。なぜだ。
ゼロコーラのせいかなあ？
なんとなく怪しいと思ってるのはＢＣＡＡ。今飲んでるのゼロカロリーじゃないしカーボも入ってる。
それを日中も飲んでるからいけないような気がするんだよね。明日からちょっとマイプロに戻そう。
エクスプロージョンのはトレーニング中だけにする。
精密機械？で計りたいなそろそろ。
自分のなかにいいイメージがわいてるとものすごくいい。
この間上手なスクワットをガン見させてもらってその次の日のスクワット今までにないくらい重さを感じられた！
別に重量が上げられたわけでもないし、深くできたわけでもないけど脚で踏ん張る感じ
脚で上げてる感じがなんとなくつかめた。
どこを使ってるのかを意識して確実に効かせることを意識するし重量も意識。
いつもどっち重視しようっておもうけど両方やる