こんにちわ
Ayaです
いつもありがとうございます💕
アトピーアレルギー克服整体＆セルフケアを
考案されたトチロー先生セルフケア動画を
集めてみました！
すっごくわかりやすいですし
うふふ💞
私も出演してます💕
ゆか先生のもあります💕
これを見ながらセルフケアを
さらに楽しんでくださいね！
楽しんだ先に
あれ、なんか調子いい！？✨
↓
やわらかくあたたいからだ✨
↓
180度開脚✨
↓
しあわせしかない世界になります✨
セルフケアは
✨✨一生ものの技術✨✨
楽しんでご一緒しましょうね～♪
☆１８０゜開脚できるようになるセルフケアpart１
☆【秒で効果アリ】ベターッと開脚できるようになる方法
☆たった１分で開脚を邪魔する
“太もものツッパリ”をなくすセルフケアはコレ！
☆【わずか１分】５０代でもできちゃう
前後開脚が出来るようになるコツ！
どれも開脚には必要なセルフケアです♪
どこも大事ですね！
☆寝ない子どもが【たった１分】でぐっすり眠る！ゆらぎ体操
※対象年齢３歳以上
とにかく気持ちがいい✨
家族でやり合いっこしてみてくださいね
☆【超効く】３０年来の花粉症も改善した、
花粉症を予防するセルフケア
☆【即効】便秘を解消！
※お腹は一切触りません※右側だけ行います
ここが便秘に関係あるの！？って
驚きの箇所です！
☆【最短５秒】顎関節症を“顎に触れず”改善する方法
いかがでしたか？
ケアしたあとすぐ効果を感じますし
続けていくとやわらかい筋肉に定着していきます
「あれ？花粉症なのに鼻やのどのケアじゃないの？」
「顎関節症なのにあごじゃないの？」
と思われたかもしれません
セルフケアは、症状をみるのではなく
からだをやわらかくあたたかくして
健康の方向へ向かっていくものです
開脚のセルフケアが
花粉症のケアにつながっていたり
全部がつながっています！
まずは開脚から目指してみてくださいね💕
目指すうちにいろんな症状が
改善されていきます
がんばってください！！！！
▷セルフケアをやってみたい
▷セルフケアのやり方を教えてもらいたい
▷開脚にチャレンジしてみたい
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