"こんな変化を感じていませんか？"
女性ホルモン（エストロゲン）は
腱や腱鞘などの腫れを抑えてたのね👀
産前産後にも症状出る人もいるなら
原因は"加齢"や"使いすぎ"とは
一概に言えないと書いてあるけど
女性ホルモンが少なくなった事が
私の手指不調の原因なのは間違いなさそう😑
認めたくないけど しゃーない😂
幸い水ぶくれ（ミューカスシスト）は
まだ発生してませんε-(´∀｀; )
レントゲンも撮りまして
私はへバーデン結節と診断されました🥲
問診時に 手の痺れを訴えたら
腕や手をトンカチみたいたので
トントンされて反射のチェック🔨
その際、私の反応が怪しかったみたいで
「首からくる痺れかもだから
念のため検査しましょう」と
人生初のMRIを経験しました‼︎
30分も中に入るの 知らなかった👀
首の検査だからかな？
肩から上を固定され
宇宙服の顔の部分みたいなのを
パコっと被せられました😂
↑イメージ😆 気分は宇宙服の中🚀
ノイズカット性能が高そうなヘッドホンを
装着したのに
MRIの中が爆音なのも びっくり🫢
狭い空間で身動きとれず
宇宙服みたいな被り物して
爆音の機械音、、これで30分💦
まあ、、ウトウト寝ましたけど😂
閉所恐怖症の人は、、無理だと思いました💦
診察後は薬を処方されました💊
・漢方薬2週間分
・痛み止め2週間分
あと、日常生活では
痛む関節に軽くテーピングを巻くのも
勧められました。
関節にクルッと巻くだけでもokって👌
あとは、あのエクオールを勧められました😀
以前「ソイチェック」した時は
腸内でエクオール作れる人って結果に
安堵したけど
作る量に個人差あるからねと
ごもっともなご意見を頂きました😂
試しに摂取してみてみるかなぁ、、と
検討中です😅
病院3件目で、
やっと納得した診断をされたので
良かったです(*´-`)
◼️お気に入りの"粉"
※画像お借りしました
会社で、おやつ代わりに1日1杯
調整豆乳を入れて飲んでます✨
・1日分の鉄分
・イソフラボン
・カルシウム
・ビタミンD
・砂糖を一部 食物繊維に変えてる
・ほのかに甘くて美味しい
ミロ活を初めてから
お通じが良くなりました✨
②美味しい粉
大豆パウダーが好きで
たまに買ってたけど
これは美味しいです^_^
私がよく作る腸活スイーツですが
洗ったさつまいもを
アルミホイルに包んで
オーブン160℃で90分🔥
芋羊羹みたいになります(^-^)
カットして粉かけて 出来上がり✨
はちみつをスプーン1杯（5g）かけてもgood🍯
以前は きな粉をかけてたけど
この粉をかけてからは戻れません（笑）
ちなみに、味噌汁に入れても
香ばしさやコクが出て美味です(^-^)
※お椀に注いだ後に投入
私はネットで購入してますが
スーパーでも売ってるみたいです(^｡^)
◼️ 『MGA MAGICAL 10 YEARS ANNIVERSARY BOOK -OUR STORY-』
私は1月末に3次受付分で注文したので
5月連休明けに 届きました😂
とても豪華で見目美しい本でした😍
1人で静かな時間って
なかなか確保できないけど💦
そんな隙間時間に
少しずつ読みたいと思います☺️
パラパラっとりょうちゃんの本を
めくったけど
お写真、凄く良かったー🤩
やりたい事や やらなきゃいけない事が
些細な事だけど たくさんあります😊
そんな日々への感謝の気持ちを忘れずに
過ごしていきたいと思います♪
それにしても、暑すぎん⁉️😂w