こんにちは！
JMMA（一般社団法人日本眠活眠育協会）
眠活眠育アドバイザー あやかです
▶︎▷自己紹介📖✏️
ホルモンケアできていますか？
STARTオーナーのブログ読んでみてください
痩せたきゃ、綺麗になりたきゃ
ホルモンケア
歳を重ねるごとに減っちゃう
睡眠ホルモン(メラトニン)
そうじゃなくてもテレビやスマホが
手放せない現代は
メラトニンが出にくい
メラトニンは身体の中の
マスター(最強)ホルモンと
呼ばれています
メラトニン分泌減少の原因
夜更かし（睡眠不足）
加齢
電磁波
薬の副作用
メラトニンは睡眠中にしか出ない。。。
メラトニンが出てないと
疲れが取れない
精神不安定になる
うつ病・認知症発症リスクアップ
太る
良いことが1つもない
睡眠は人生の土台
自分自身を守るために
対策は必要です
私はアドバイザーとして
睡眠のことをしっかり
伝えていきたいと思っています
今回のオーナーのブログは
すっごく詳しく書いてあるから
絶対読んで欲しいです
子育て中の方
今は子どもも
睡眠不足、電磁波まみれですよ
あなたのお子さん大丈夫ですか??
怒りっぽくないですか?
いつもだるそうじゃないですか?
毎日飲んでいるその
ジュースやコーヒーを
メラトンチェリーに変えませんか?
私は、いつも飲んでたジュースを
メラトンチェリーに変えました
その変化がこちら
対策したい方はLINEに連絡ください
🌹beauty salon START🌹
【すべての司令は脳から】という理念で、
頭の中のメンテナンス（脳のデトックス）を一番大切にしています。
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