こんにちは！
JMMA（一般社団法人日本眠活眠育協会）
眠活眠育アドバイザー あやかです
▶︎▷自己紹介📖✏️
なんでも3日坊主、飽き性な私が、
このブログの投稿が
1ヶ月続いてる
すごいすごい!!
数年前に知り合いのカメラマンさんに撮ってもらった写真です📷
(真ん中私です
)
毎朝書くことをルーティン化するのが
今の目標
これを当たり前にしてしまえば
続けられるはず
小さなことからコツコツと
何でも
継続が大事
なのはわかってるけど
これって簡単そうで難しい
そういえば今までで1番続いたのは
やっぱり🕺ダンス🕺
中3から22歳ぐらいまで続いた
一番左が先生で、遊ばれているのが私
(みんな年下なのによく遊ばれてた笑)
心から楽しんでいたし、
上手くなりたくてたくさん練習したな〜
そうやってレッスンや自主練を
継続することで
技術や自信が
蓄積されていくんだよね
それを社会人になって完全に忘れていた。。。。
最近、STARTで働くようになって、
継続することの大切さを再認識
身体も心も同じで、
毎日の暴飲暴食、運動不足を
継続することで
身体を壊すし、
毎日の夜更かし、ストレスが
継続して溜まっていくことで
精神的に不安定になったり、うつ病になったり
良い意味でも悪い意味でも
／
日々の蓄積
＼
だから、私は心も身体も人生も
良い蓄積をしていきたいな
こちらもどうぞ!!
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