自分を味方につけてどんな自分もOKにしませんか？

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ハンドメイドアクセサリー作家

メイクセラピストのあやぴです😊🍀

あなたは

どんな自分が

許せませんか？

「こんな自分ダメだ」

本当にダメですか？

良いときの自分も

悪いときの自分も

すべて自分。

あなたそのものです。

自分にダメ出しばかりせず

「こんな自分もいるよね」

と、認めてあげませんか？

自分を一番の味方に

つけませんか？

生きていたら

良いことばかりじゃありません。

悪いことばかりでもありません。

出来るときや出来ないとき、

気分のノるとき、ノらないとき

体調の良いとき、悪いとき

ハプニングが起こるときも

ありますよね。

それはそれ。

これはこれ。

区別しましょう。

・そのとき体調が悪いから

出来なかっただけ。

・あのときタイミングが悪かった。

・今日はなんか気分が乗らないー...

人間だもの。

そんなとき、そんな日、あるある！

そうかと思えば

・お！今日ツイてる！

・今日はなんだか気分が良いなぁ

そんなときもありますよね！

元気がなく、気分のノらない日は

「今日は元気でない日だなぁ。

そんな日もあるか。

しょうがない。

今日はこのテンションでOK!」

と自分にOKを出しましょう。

しっかり自分の感情をキャッチし、

どんな自分もOKにして

自分に優しく、

自分を大事に扱いましょうね。

そうする事で自分で自分の

機嫌をとれるようになり、

ご機嫌になることに

繋がっていきます。



🍀--------------------------------🍀

どんな自分も自分です。

ダメな自分にダメ出しばかりするより

ダメな自分に対して、どうしてダメなのか？

向き合ってみましょう。

「この思い、感情があったからダメなのかなぁ。

でも、しょうがないよなぁ。

こんな自分も自分。

人間だもの。

こんな自分が居てもOK」

と許可しましょう🙆‍♀️💕

自分に厳しい＝かっこいい

自分に甘い＝だめ

ではありません。

生きていればいろんなことが起きます。

もちろん無理しないといけないこともあるかもしれませんが、

無理が続くとしんどいですよね。

どんな自分もOKして

どんな自分も愛していきましょう☺️❤️

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