整形外科では
前から痛みのある
右の手関節と
今回痛い右の股関節を
レントゲンを撮って診てもらいました
右股関節の痛みの原因は
体の硬さ
腰が硬くなっていて
骨盤の動きが悪い
なので股関節に負担がかかっている
ヨガ ピラティス 体幹を鍛える
などをした方が良いとのこと。
手関節の痛みの原因は
元々の骨の作り
尺骨が長くて
手をついたりする動きの時に当たって
炎症が起こりやすい
体操選手に向かない手らしいです
関節自体は問題ないみたいで
良かった〜
ストレッチしてたつもりだったんだけどなぁ
さらにストレッチしていかないと
いけないんだなぁ
ババァだわ。。。