軽くダイエット
こんにちは
今日は保護者会のため休みを取りました
あいにくの雨で最悪
歩き？20分も？？
さてさて、パンを朝だけにして
もうすぐ4週間になります
徐々に体重は落ちていって
今2kg体重が減っていました
パンは朝だけだけど
アイスやゼリー、お菓子などは
夜食べています
でも、もともとお菓子類はたくさん食べないので
大した量ではありません
日中は仕事してるし
土日は動かないから1食少なかったりで
パンをやめたからって
何かをすごく食べるようなことは
ないです
朝に好きなパンを好きなだけ
食べているので
ストレスも思ったよりはない
朝は大体
食パン1枚から2枚とか
菓子パン1個とかです
パンの摂取量が減ったので
使うお金も月に数千円変わっていると
思います
コレステロールも目に見えれば良いのにね