よるパンをやめて1週間の変化

こんにちは

先週から夜にパンを

食べるのをやめていました。

1週間で何か変化があったかというと

まず

便通がかなり良くなりました

朝起きた時からお腹がギュルギュル

なっていることが多いです

これが果たしてパンを夜に食べなく

なった結果かどうかは不明ですが。。。

それに伴ってなのか

下腹部が凹みました

骨盤がみえてきているというか。

体重は1ミリも減ってません

食事制限で結果が出るのは

2週間後からということで

あと1週間頑張ってみます