体脂肪率

体重を家で測定する時に、時々体脂肪率や内臓脂肪レベルを測るんですが、




私はかなり体脂肪率が高め
肥満に近い
(大体26～27％あるんです)







と、ここ数ヵ月ずっと思ってましたが。。。






体重計のサイトをみたら標準でした






私が思ってた体脂肪率は血液検査のかもしれません





内臓脂肪レベルは最初は3でしたが、今は2です。
9以下が標準なので基準値内なので安心です





まぁ問題は血液検査なんだけどね





最近これ以上足は細くならないんじゃないかと思ってきてます。
太くはなってないけど、一向に細くなりません






でも浮腫がなくなっただけでも体が楽なのでまだまだ運動続けますよ～