昨晩やっぱりずっときばっててかわいそうだったので浣腸してみたのですが、、
あまりでず
朝病院に連れてってお薬もらってきた。。
いつもは酸化マグネシウムを飲んでたのですが、
今日はマルツエキスを飲んでみることに
これででてくれるといいんだけど
病院の待ち時間に近くにある農協でお野菜を買い
頼んでいたうまみ酒が届いたので、
煮物を作りました
この料理酒をいれると煮物が美味しくできるそうです
簡単で助かります
煮物だとそうまも食べられるし、
便秘には食物繊維を多く含む食品がいいので、
人参や大根もたっぷり入れてみました
