おはようございますメディカルアロマセラピスト彩花〜ayaka〜です
見てくださって
ありがとうございます
３０代後半
４歳男の子ママ
関西在住の
ママセラピストです
子育てに役立つアロマ情報を
毎日発信しています！
今日は
妊娠中のアロマ
についてお伝えします
妊娠中もアロマを使って癒されたいですよね
そしてお薬を飲まずに
マイナートラブルを改善できたら
嬉しいですよね
妊娠中は心身ともに劇的な変化があるので、
ストレスがかかりやすいです。
そんな時にアロマでリラックスできれば、
ストレス解消の助けにもなりますよね。
腰痛やむくみなどのマイナートラブル、
妊娠線の予防にもアロマは役立ちます
妊娠中の注意事項が
いくつかあります
①初期は芳香浴のみにしましょう！
妊娠初期はトリートメントでの使用は避け、
芳香浴のみにしましょう。
長時間の使用は避けて、
気分が悪くなったらすぐに中止して下さい。
②安定期以降はトリートメントOK
安定期から後期にかけては
トリートメントはOKです！
私も妊娠中に
アロマトリートメントを受けました
後期になると腰痛やむくみなどの
マイナートラブルが増えて
体が重かったのですが、
トリートメントを受けて、
心も体もほぐれた記憶があります
トリートメントをする際は、
事前に専門家や医師に相談して、
ご自身の体調や状況にあった
精油を使いましょう！
妊娠中は肌の状況も変化しているので、
パッチテストをするのもオススメです！
③妊婦さんにNGの精油があります
通経作用がある精油や
女性ホルモンと似た働きをするもの、
神経毒性を起こすもの、
皮膚刺激の強い精油
などがあります。
本などで調べたり、
不安な場合は専門家や医師に相談しましょう！
妊娠中のアロマは注意事項が色々とありますが、
マイナートラブルや
ホルモンバランスの変化による心の不安定に
アロマが活躍してくれるはずです
最後まで読んでくださって
ありがとうございました