こんばんは!


今日はお知らせです!!


なんと、、

10月から、、

SALAプラザさんでママ向けのヨガ講座を開講させていただくことになりました😆✨


昨年ヨガインストラクターの資格を取得してから友人向けにレッスンをしていましたが、このような時期でなかなか外出もできずに子どもを連れて行ける場所がない!身体を動かす機会がない!定期的に集まれる仲間がいない!など様々なママの悩みに寄り添うことができないだろうかとずっと考えていました。


そんな中で子連れ開催可、施設の充実度、駐車場の広さ、更衣室の有無などこだわり屋な私のたくさんの希望が全て叶ったスタジオを見つけることができました♪


講座名は【ママトレwithキッズ・ベビー~ヨガ&ストレッチで姿勢改善~


ヨガ&ストレッチで根本から姿勢改善することで呼吸が深くなりインナーマッスル優位の女性らしく柔らかでしなやかな身体になります。
血行が良くなり代謝も上がりコリや疲れ知らずになっていくことが目標です!!
心身共に本来の姿に整えてママが不調なく元気で笑顔で自分を大切にしながら大切な家族との時間をより幸せに生きていけたらいいなというのが私の願いです🌿


開講場所は2箇所ございます。

《浜松教室》

静岡県浜松市東区西塚町200 サーラプラザ浜松3F

SALAのカルチャースクール・くらしときめきアカデミー[浜松/アクセス・施設紹介]習い事ならサーラにおまかせ!豊橋・蒲郡・浜北・浜松・磐田の5店舗で多彩な講座をご用意♪あなたの好みやライフスタイルに合わせて学べます。リンクwww.sala-academy.jp

◎浜松教室のお申し込みページはこちら

【浜松】ママトレwithキッズ・ベビー~ヨガ&ストレッチで姿勢改善~ - SALAのカルチャー・くらしときめきアカデミー習い事ならサーラにおまかせ!豊橋・蒲郡・浜北・浜松・磐田の5店舗で多彩な講座をご用意♪あなたの好みやライフスタイルに合わせて学べます。リンクwww.sala-academy.jp


《磐田教室》

静岡県磐田市今之浦4丁目6-1 サーラプラザ磐田

SALAのカルチャースクール・くらしときめきアカデミー[磐田/アクセス・施設紹介]習い事ならサーラにおまかせ!豊橋・蒲郡・浜北・浜松・磐田の5店舗で多彩な講座をご用意♪あなたの好みやライフスタイルに合わせて学べます。リンクwww.sala-academy.jp

◎磐田教室のお申し込みページはこちら

【磐田】ママトレwithキッズ・ベビー ~ヨガ&ストレッチで姿勢改善~ - SALAのカルチャー・くらしときめきアカデミー習い事ならサーラにおまかせ!豊橋・蒲郡・浜北・浜松・磐田の5店舗で多彩な講座をご用意♪あなたの好みやライフスタイルに合わせて学べます。リンクwww.sala-academy.jp


生後6ヶ月〜未就園児までのお子様が同伴可能です✨

お子様を連れてきていただいた場合は、ご自身のマットの近くで見ていただきながらやお膝の上に座ってもらいながらのレッスンになります。

もちろんママ単身でのご参加も大歓迎です。


日頃、家事に育児に頑張りすぎなママ達が少しでも自分の身体や心と向き合う時間を定期的に持つことでリフレッシュしてまた笑顔で日々を過ごすお手伝いができたらいいなと思っています😊


皆さまにお会いできるのをとても楽しみにしています❤️


ではまた☆




こんにちは!


今日は8月に受けたガールズサポーター向けのアナウンスレッスンについて書きたいと思います♪


今回は全員ZOOMでの参加、このような中でもレッスンを開催してくださるスタッフの方に感謝です🌟


毎回楽しみにしているこのレッスンはなんとテレビ静岡の現役アナウンサーの北村花絵アナが講師を担当してくださるんです🎤

こんな贅沢な機会はないですよね!!


参加したメンバーはこちら❣️

発声練習や早口言葉の練習をした後に北村アナから自宅でできる発声練習の仕方も教えていただきました✨

机に顎を乗せてらりるれろを1語につき1分発声していくというものなのですが、早速やってみたところかなりキツイです💦

でも継続は力なり!頑張って練習していきます!!


今までの出演番組の振り返りや食レポの練習もしました🍴

自分の課題も分かったのでしっかり復習していきます😊

北村アナのアドバイスはいつも的確で分かりやすいのでメモの嵐です✍️


月に1回レッスンに参加することで課題が明確になって次のレッスンまでにここを頑張ってみよう!練習してみよう!と目標が決まります💓

次回までにスキルアップできるように私も頑張ります😄


ではまた☆

こんにちは!


今日は番組出演のお知らせです。

8/26(木)16:50〜テレビ静岡「ただいま!テレビ」に出演させていただきます✨


なんと今回KOSEの美容部員さんにすっぴんからのフルメイクをしていただきました💄


お茶の間にすっぴんを公開するのはお恥ずかしいですが…

ビフォーアフターを見比べていただくときっと面白いはずです!!


皆さんはメイクのお悩みってありますか?

私はメイクは大好きなのですがなんだかいつも同じ感じになってしまうのが悩みです😂


マスク生活の中で崩れにくさ重視のマットメイクになってしまう方や落ちにくいリップメイクが気になる方は是非番組を見ていただけたら嬉しいです🎀


私も収録日以降さらにメイクが楽しくなって自分のためのメイクを毎日楽しんでいます🥰


マスクをしているとなかなか人に見られないからいいかな〜と適当になってしまいがちですが自分のテンションが上がるように自分のためのメイクを楽しんでいけたらいいですよね❤️


ではまた☆

こんにちは!


8月20日(金)公開の映画「孤狼の血2」を先行試写させていただきました✨


映画を観るのは本当に久しぶり!!

ワクワクしながら楽しませていただきました❤️


こちら!!

出演者が本当に豪華なの🌟


内容はネタバレになってしまいそうなので書くのを辞めておきますが…

こんなカッコイイ悪い感じの松坂桃李さん見たことない👏

鈴木亮平さんも厳つくて役にピッタリで🙌


主演以外の方々までこんなに豪華でいいの?とビックリする程でした😲

とにかくドキドキハラハラの裏切りあいに潰しあい❤️‍🔥

あっという間の120分でした。


私は1を観たことがなかったのですがそれでも内容は分かりやすく楽しめましたよ🎵


この夏最高にドキドキハラハラしたい方は是非映画館でお楽しみいただきたいです🎬


ではまた☆




こんばんは!


今日は番組出演情報のご案内です✨ 


8/10(火)16:50〜テレビ静岡「ただいま!テレビ」に出演させていただきます✨


今回は浜松鑑定団さんにロケに行ってきました🎤

実は昨年もお邪魔させていただいたので2回目!

浜松鑑定団のもってきーなにはクレーンゲームがなんと250台以上あり、10円からできるクレーンゲームもあるのです💖


明るく綺麗な店内で感染対策もきちんとされているので安心して遊べると思います♪

スタッフの方もたくさんいらっしゃるので困ったことは聞きやすい印象を受けました!


そして今回はなんと!!

夏休みにもってこいのイベントのお知らせがあるのです👏

詳細は是非番組でご確認いただきたいのですが、私が入っているこのクレーンゲーム型のフォトスポットに鍵があるんですよ〜🎶

とても可愛い装飾だったので写真映えしますよね📷

お祭り気分でお子様も喜びそうです🌈


是非番組をご覧くださいね🌼


ではまた☆