これから
私が思うこと
感じること
すること
全てに許可を出していこう
喜びも
悲しみも
怒りも
恥も
罪悪感も
望みも
妬みも
弱さも
虚栄心も
全てを問い
全てを良いよと答える
怖がってもいいの？
－いいよ
楽しんでもいいの？
－いいよ
ムカついてもいいの？
－いいよ
こう言った問いと答えを
瞬間瞬間でやっていく
自問自答なんてバカみたいだけど
今の私には必要なのだと感じる
それだけ
私は自分の気持ちを
蔑ろにしてきたんだ
そこに気づいた今
私が大事にしてあげないと
今まで
というか今も
その『いいよ』を
なぜか他人に求めている
いいよ を貰えれば
安心して
違う と言われれば
がっかりする
そんなの振り回されて
疲弊するに
決まってる
他人に期待しない。というのは
どうせ理解してもらえないし、、、と
臍を曲げたような意味ではなく
私が私に対してOKをだしていれば
他人に何を言われても
気にならない
関係ない
だから
他人に期待する必要がない。
という意味なんだと
気がついた。
私の全てに
いいよ。
大丈夫だよ。
平気だよ。
OKOK!
今
この字面を見るだけでも
少し心が
軽くなる感じがある
この感覚を
少しずつ
少しずつ
増やしていこう