☝️エントリー始まったよ〜！
👆この前、つばちゃんが現在抱えている睡眠薬減薬の離脱症状について書きました。
つばちゃんが今の症状を細かく私に話してくれて、私はつばちゃんの今の体の状態をちゃんと理解することが出来て、あ、今は動悸がしてるのかもな、とか、なんとなくわかるようになってきた。
なんとなく、だけどね。
話してもらったおかげで今までずっと「？」の連続だったこと（今までだったら絶対にこんなことで怒らなかったのになんで？とか、今までだったらこんなことでイライラしなかったのになんで？とかね）が腑に落ちて、私自身の気持ちが楽になったんだけど、それは実はつばちゃんも同じなのかもな？と最近思います。
つばちゃんも、私に伝えたことでふっと肩の荷が降りたのかな？と、なんとなく思うんだ。
たまたま最近サーフィンも始めて、デジタルデトックスも出来てきて、心が落ち着き始めているっていうのももしかしたらあるのかもしれないけどね。
なんとなく、前よりもつばちゃんがリラックスしてるように見えるの。
男の人はやっぱり、なかなか自分のネガティブな面を女性に打ち明けづらい生き物だと思うんだけど、夫婦仲良く、理解し合っていく為に、その壁を壊して一歩踏み出して私に打ち明けてくれたつばちゃんに感謝したい。
離脱症状がひどい時は、本当に私はつばちゃんが変わってしまったように見えて、今までのつばちゃんと違う・・・と戸惑ってしまってたんだけど、そういう状態ってお互いになんか、狭い箱の中に閉じ込められて息苦しい、みたいな感じで。
でも今は離脱症状がひどい時は、今ちょっと動悸がするから休んでるね、とか逐一言ってくれるんだ☺️
だから私も、そっか！！ゆっくりしててね、って言えるし、あ、今は1人の方が良いのかもな、と思って、敢えて話しかけずに私が別の部屋に移動したりもできる。
私は嘘がつけない人間で馬鹿正直なので😅、自己開示することは割と得意なんだと思うんだけど、自分の状態を話すのが苦手な人もいるんだと思う。
でも夫婦といってもやっぱり、今の自分の状態はこうなんだよ！って言わなければ伝わらないし、理解してあげることもできなくて。
そうやって自己開示することって大事なんだなってすごく思った。
何かを話し合うとかそんな大袈裟なことじゃなくて、今の自分はこうなんだよね、ってそれだけ伝えるだけでも、状況って変わるんだなって、そう思った出来事でした。
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