⁂文化の日⁂ | ぁゃぉの日記☆

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ぁゃぉの独り言。。。
グータラ主婦・ボディボード、日々感じた事などなど・・・

今日は国民の祝日っ☆

ワタクシもお仕事お休みです('-^*)/



伊良湖は波がなさそうだったので

夜勤明けの相方ちゃんと

朝から公園でひと汗かいてきました☆



澄んだ青空と、

ひんやり冷たい風。

きもちー♡

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ハートのカタチをした
木を発見っ(゚∀゚)))))
ふとアタマにうかんだのは
GReeeeNの「キセキ」♬。

結婚式の思い出ビデオでも使った
思い出の曲。
ジャケットで使われてる
ハートの岩??みたいなのと
かぶって見えた!笑

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↓↓ 野球少年も。 青春ですなー。

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↓↓スケボーおやぢも。
   腰が高いヽ(`Д´)ノ

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今まで懸垂が1度もできなかったのに

反動ナシで1回できるようになって

超うれしかったぁ♡

筋トレ効果ありだゎ♡

(・・・ってワタシは何を目指しているのだろうか。笑)



ラクラク10回以上こなしちゃう相方ちゃん。

あらためて「まーまーですな!」

と、褒めてあげました( ´艸`)

スナオぢゃないねーワタシ。。。



さっそく腕がプルプルしてます。。。

筋肉痛きもちー♡



朝からカラダにイイこと◎

太陽の日差しイッパイあびて

のんびりリセットできた感じ♬



明日からまた仕事がんばろっと∞








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