★有言実行★

久しぶりにご飯作った♪〃

って言っても見せる程のものでは
決してと言っていい程ナイψ(｀∇´)ψ

自己満ですよーψ(｀∇´)ψ

★わかめとお豆腐のサラダ
★鳥肉としめじと玉ねぎのトマト蒸


やっぱり栄養とかがよくわからなくて
何を食べたらいいのか…(´･_･`)???
ただ野菜と海藻はGOODだし…
ササミだしψ(｀∇´)ψね!!!


ただトマト蒸は激しく濃い味になっちゃったから,次回からもうちょい薄味を意識したいと思います!!!!!!


でも…
ちゃんとしたものを食べて自分をいたわってあげること。←ちゃんとしたものが出来たかと言われると自己満でしかないが…
たまには悪くないねψ(｀∇´)ψ


いっぱい傷付けてごめんね,私。
これからはもう少し大切にするね(^ ^)