「ハートオープン＆セルフヒーリングヨガ」
@皇居外苑芝生広場
11月23日 11:00〜12:15
IYC RYT同期のErika & Ayanoでお届けする
秋のパークヨガ開催決定‼️
前半のハートオープンヨガをErikaが担当し肋骨周りを開きながらポーズを行うことで、全身をアクティブに動かします。
後半のセルフヒーリングヨガをAyanoが担当し、深い呼吸と共に自分自身と向き合い労る時間を過ごします。
タイプの異なるヨガを通して心身を整え、変わりゆく季節を楽しみましょう🍁
ヨガが初めての方も普段から練習されている方も、どなたでもお気軽にご参加ください
※お子様連れの場合はヨガに慣れているお子様に限らせて頂きます
【参加費】
2,000円
当日現金にてお支払い下さい
お釣りのないようにご用意をお願い致します
【持ち物】
ヨガマットやレジャーシートとお飲み物や汗拭きタオル等をお持ち下さい
日焼け、虫よけ対策等は各自行ってください
【申込締切】
11月22日21時00分
【定員】
15人
【申込方法】
公式LINE @111uduayへ
①お名前フルネーム
②性別
③年齢
④ヨガ経験の有無
を記載してお申込ください