昨日はひっどい頭痛だった・・・
解毒のプロセスだろう。。。
ぼわーーーんと痛くて、仕事中もしんどかったなー
帰り道、歩くと少し和らいだような。
結局、
ナチュラルハウスで豆腐一丁と、最近お気に入りの納豆を買い
お豆腐1/4と、納豆一パック、カブと昆布のスープを1杯。
8時過ぎに戴いて、9時過ぎにはばてて寝ました。
お腹がすいたというより、頭がいたくて、もしや血糖値下がって・・・？と思うと心配になり、
オーガニックかつ無添加、低カロリーな食品で補給してみた、って感じです。
朝起きたら、すっきり。
「家庭でもできる自然療法」の本によると、好転反応は長いと2、3日続くとか・・・
書いてあったので、一安心。頭痛はいやだ。
で、朝は8時におきて。
昨日の反省を生かし、
1リットルに小さじ2杯のお塩。
大学生の飲み会レベルの、超「イッキ！！」ではなく、
「ごくり」また「ごくり」と、少しずつ感覚は取りながら、胃に収まるのを確認してから喉に流すようにしました。
きっと、昨日は本当に空っぽの状態に、突然鉄砲水のごとく、大量の塩水が浸入してきたから
胃の反射が起こったのかもしれなく。
ごめんね、胃よ。それでなくとも弱いのに。。。
5分弱くらいかな？かけながら飲んで。
15分経つか経たないか、で。
モヨオシ。。。。
私、早くない・・・？食道⇒胃⇒大腸、しか連絡通路がないんじゃないか？
途中の小腸はどーした？ってくらい。
もろ、直下。
今日のは、昨日に比べるとまだマイルドなpebble dashっぷりかな。
そんなに汚れてませんでした。
色も茶色っぽく、臭いも昨日に比べればまだ穏やか。
初日は本当に・・・・
黒くて、くさくて、すっごいスプラッシュっぷりで。
しょげるくらいでした。
ちなみに、サイズはまだ変わりません。
肋骨の真下あたりと、へそ上で測定中ですが。デブのまま。
でも体重は当然ながら、すこし落ちました。体脂肪もね。
でも、デブのまま。
今日もレモネードはレモン4個分。1200ミリだから、あの基準で言うと3杯くらい？
昨日は、朝にビワ茶、会社でカモミール1杯に、抹茶葛湯を飲んだなー
今日もほぼ同じ、葛茶はちゃんと吉野葛を昨日ナチュラルハウスで買ったから、メープルで作ろうと思ったのだけど、めんどくさくなって中止。代わりにビワ茶。
お昼に納豆一パックと、午後にBrown Riceデリのキャロットマフィンを戴きました。
お腹すいたというより、口寂しくて。
でも、マフィンは失敗。胃が痛いっす。
やっぱり、口にするなら、納豆、豆腐、大根スープくらいがベストかもしれないな。
今ちょうど、アブドミナルテクニックをやってもらってきたけど、
心なしか、大腸の「コポコポ・・・」具合がいつもより少ない気がする。
動いて出してくれよ～、大腸♪
そういえば、日中の便意はないな。
（ほとんど）食べてないから当然か？
あと8日だー。
↓
今日の舌。
