恒例の八つ当たり

生理前恒例の彼氏へ八つ当たり

パニック障害と言われてから

生理前のイライラ、もやもや、不安、自暴自棄がパワーアップして八つ当たりも酷くて暴言ばかり🙄

けど結局なにもかも気持ちの問題なのかなって

彼氏に強い気持ちを持って、自信持って

とよく言われる

それが出来てたらこの不安達は出てきてないのにね┐(´-д-｀)┌

けど少し変えてみたいなと

今の自分の状態をすべて責めても更に不安があるだけだしね(´･･`)

すこーーーーーし

冷静になったのでした。

ちゃんちゃん😂