こんにちは、
霊感とチャネリング能力を操る、
サイキック経営コンサルタントの
土屋彩乃です
サイキックリーディングと
知れば必ず豊かになれる
12次元エネルギー理論を組み合わせた
独自のコンサルティングを行っています
精度98％の霊感とチャネリング
を駆使して徹底的に当てて、
普段占いを信じない人さえも度肝を抜く
脅威の鑑定コンサルが自慢です
神様や12次元以上の次元から
あなたのためだけのメッセージを受け取り、
経営者の皆さまが
真の豊かさと至福を手にするサポート
をしています
今日のテーマ
なぜ私たちはこんなにも
「ながら」から
抜け出せないのか
マインドフルネスの視点から
その正体と抜け出し方を
お伝えします
前回のおさらい
昨日は
食べてもいないのに
美味しいものを願う矛盾と
ながら食べが
感情を捨てる行為になっている
というお話をしました
なぜ、私たちは「ながら」をやめられないのか
スマホを見ながら
テレビを見ながら
仕事をしながら——
これは怠けているからではなく
現代社会が忙しすぎる
からです
でもここで
大事な視点があります
「ながら」でいる間
私たちの心は今ここに
いません
心がどこか別の場所にあるとき
目の前にある
刺激・感情・幸せを
丸ごと取りこぼして
しまっているんです
マインドフルネスという視点
瞑想のスクールでも
必ず教わることがあります
それが「マインドフルネス」——
今この瞬間
今ここを生きる
という考え方です
マインドフルネスは
座って目を閉じて瞑想すること
だけではありません🙅
食べ物の味を味わう
座っている椅子の感触を味わう
外から聞こえてくる音に耳を澄ませる🌸
そうやって
今この瞬間に
五感を使って感じられるものに
意識を集中することなんです🌿
「ながら」がもたらす、本当の代償
食事をしながら
他のことをすると
・味がよく分からない
・何を食べたか記憶に残らない
・食事から得られる幸福感を
感じられない
これはつまり
【食事から感じられる刺激や感情を、
自ら手放している】ということ💡
そして
これは食事だけの話
ではありません🙅
家族と過ごす時間
大切な人との会話
日々のあらゆる瞬間で同じことが
起きています
スマホを見ながら
家族と過ごすと
「あなたのことを
大事にしていません」
というメッセージを
無意識に相手に
伝えてしまっているんです💧
今日のポイント
ながらは心が今ここにない証拠
マインドフルネスは全てに応用できる
五感を使う瞬間を意図的に増やす
次回予告
明日からいよいよ具体的な
解決策に入っていきます
五感を開く、
はじめの一歩「味わう食事」
について
明日お伝えしますね
どうぞお楽しみに
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今日も最後まで読んでくださり、
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