全く運動が出来ない私、、なので個人のトレーナーさんが付いてくれる所に入会。値段がとっても高いので2ヶ月限定。。その後は普通のジムで地道にしていく予定です。
一回目は、スクワットや腹筋など…器具は使わずにやりました。
フォームがまず出来ない…そしてやっていく内に足がプルプル（ ; ; ）最後は足が上がらないよー。泣
トレーナーさんがとても優しく出来ないって言ってた割に出来てたと思います！と…内心絶対先が思いやられると思われたはずなのに…（－＿－；）
休憩挟みつつやって貰ったのに絶望的でした。泣
そしてそして今日はかなりの筋肉痛…
動けなくて殆ど家で籠ってました。
正直この先が不安。。でもトレーナーさんが居てくれるのは二カ月だけだから一回一回を大切にやらないとーっ
次の予約は水曜日☆
出来なくても地道に続ける事が大切！いつか出来る日が来ると信じて頑張ります。ﾟﾟ(´□｀｡)°ﾟ。
めげちゃだめだよー自分っ！