本日朝より本格的に糖質オフのお食事開始ー♡
少しずつ体質改善出来てたら良いなー( *´艸｀)
♡本日の献立♡
朝ごはん♪
ひじきの煮物（乾燥ひじき、大豆の水煮、人参、油揚げ）
ほうれん草のお浸し（ほうれん草、鰹節（パック）、人参、白胡麻）
野菜サラダ（ベビーリーフ、大豆の水煮、木綿豆腐）
卯の花入り卵焼き（卵、卯の花（おから、干し椎茸、蒟蒻、いんげん））
お昼ごはん♪
具沢山スープ（しめじ、えのき、鶏むね肉、厚揚げ、筍、白菜）
もずく酢(セブンイレブンのがお気に入りw)
夜ごはん♪
おでん(こんにゃく二個、白滝一個)
豆腐のとろろ昆布のせ(木綿豆腐、とろろ昆布)
早起きしたつもりが結局バタバタで食べる時きちんと噛んで味わえなかったのが残念。泣
明日はもう少し早起きしなきゃΣ(´д｀*)
人参には糖質があると言われてたのに食べてしまった。。汗 まだ食材の把握が出来ずスーパーに行っても選ぶのが難しい…
少しずつ毎日のお食事を愉しみたいな＊
卯の花入り卵焼き美味しかった～おから美味しい(✿´ ꒳ ` )