こんばんは♡
メンプロ3期生のAyanoです♡
昨晩は何だか気持ちが悪くて
日課のブログをおやすみしました。
消化不良を起こしてたんですよね・・・
・・・
胃じゃなくて、心のね!!!爆
知人に言われた一言に
どうしても心がザワついて
久しぶりにイライラして。
咄嗟に返したわたしの一言も
自分的に腑に落ちない・・・
そしたらだんだん気持ち悪くなっちゃった笑
身体って正直♡
心のザワつきや、身体の不調。
これって、ズバリ♡
マインドアップのチャンスです♡
本音に気付いて～!!!
心の声を無視しないで～!!!
本来のあなたから離れてるよ～!!!
って、内側の小さなあなたが叫んでるイメージ。
（アリエッティみたい笑）
例えば
わたしは昨日
”なんだか否定されたような気分”
”役立たずって思われてる？”
って気持ちになったの。
でもこれって、ただ単に
あなたのフィルターを通すと
相手や外側の世界が
否定的なものに見えただけ。
だってね、
本来の世界は愛が循環していて
フラットなものだから
否定も肯定もないの♡
外側の世界が
あなたにとって否定的なものに
感じたってことは
あなたのフィルターが曇っていただけなんだよね。
この曇ったフィルター・・・
綺麗にしたいよね。
どうすればいいか・・・？
・・・
ふっふっふっ
・・・答えは簡単♡
内観ですべて解決♡
内観って、
あなたの心の声を色々な角度から聴いて、
あなた自身に寄り添ってあげること。
例を出してみよう
なんで悲しく感じたの？
本当はなんて言われたかったの？
認められないと困ることって何だろう？
世界が明日滅亡するとしても、相手にイライラした？
時には超ダイナミックな宇宙規模の観点からも
問いかけてみてね笑
内観は、
もっとあなた自身のことを知れて
もっと自分を好きになれる手段だよ♡
そう思えると、
心がザワザワしても
あ！心の伸びしろ♡って思えて
なんだかうれしくなっちゃうよね♡
愛に満ちたフィルターをゲットして
愛しかない世界を一緒に見渡そ～～♡
ってことで
to be continued…♡
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