潜在意識の残存印象、
思考の轍、
考え方の癖、
生まれつき持った性格のようなもの。
出来事に対し反射的に起こる無意識の反応。
良い反応ならばよいけれど、
悪い反応となるとやっかい。
ネガティブな思考など。
コレをコントロールする事はなかなか難しい。
反射的に起こるので、
何が起こってこうなったのか、
なかなか見つけにくい。
そして無意識に起きているので、
直しにくい。
しかし、
その癖に気づけるように訓練することは出来る。
悪いサイクルにはまってしまったときは、
何が悪かったのか？
マインドフルネス、
心と身体をここに置き、
注意深く見つめ、
無意識を、
一呼吸ついて、
意識的にいつもと違う反応をする。
そうすることで、
徐々に克服していくことが出来る。
サンスカーラから自由になること。
まずは、
自分の癖に気づくこと。