アヒムサ、
非暴力、
傷つけないこと、周囲の人、物、環境。
自分自身。
無理をしてがんばりすぎるのをやめ、
自分自身を大切にする。
人を傷つけるような発言を避けること、
自分自身を卑下するような発言を避けること。
人や自分を卑下するような嫌な考えを持たないようにすること、
自分含めてその周囲全てに対して優しい考えを持つこと。
行動はコントロールする事は頑張ればできるけど、
自分の考えをコントロールすることはなかなか難しい。
でも、
行動は必ずこころが伴う。
こころがが伴ってなければ、
矛盾が生じる。
でも、
良い行動からこころへの良い波及はある。
まずは行動から、
そしてこころもアヒムサ出来るように努めていきたい。