*初体験

昨日予約が取れなかったので
今日加圧ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを初めて
体験してきました(^-^)b



とりま右腕だけ巻いてやったんだけど･･
どえりゃぁしんどい


ﾃﾚﾋﾞで加圧ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞやってるの観た時は
何でこんなしんどそうなの？
って感じだったけど
実際やってみるとすごい


内出血が出ちゃう～
しょうがないけど



でも体力つけたいし
ｻﾎﾞりぐせのある私には
もってこいだなっ

ついでにﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟしろー



釈さんと藤原紀香の本で
研究してみよっと



これから加圧ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞに
通いまぁす


就活中だけども。苦笑