こんばんは☆
もうすぐバレンタインですね
今日はお昼過ぎにジムに行き〜
そのあと、明日作るバレンタイン用の材料を買いに行ってきました
今日は夜ごはん何も準備して出てなかったので、急いで明日の材料買ってお気に入りのパン屋さん寄って帰宅♡♡
パン屋さんの食パン試食。
冷めてるのにとーっても美味しくて
迷わず一斤買っちゃいました〜
笑
笑明日の朝、トーストして食べるのが楽しみだなあー
運動したあとの食品の買い物は
たいへん危険で
お腹が空いてるので
いつも予定外に買いすぎちゃうのです
帰ってから
ダッシュで夜ごはんの支度🍚‼︎💨
バタバタしていて
写真撮り忘れちゃいましたが、
今日のメニューは
✳︎人参といんげんの肉巻き
✳︎えのきの肉巻き
✳︎小松菜サラダ
✳︎白菜と高野豆腐のあっさり煮 でした♫
白菜はすぐに火が通り、
何の食材とでも合うので
時間がない時や冷蔵庫整理したい時など
頻繁に作ります
今日はお昼に食べたものが
ピザまん&ガトーショコラで
鉄分ほぼゼロ
栄養バランス最悪だったので
夜ごはんで挽回！！！
鉄剤摂取にくわえて
食べものや生活習慣など
いろいろと気をつけ始めてから、
身体の調子が少しずつ良くなってきました
うん！この調子っ！！！