貧血気味

最近ランニングのパフォーマンスが悪くて

何でだろう？と思っていました。

平均5'30/km→6'00/kmに

ランニングされている方なら分かると思うのですが、この30秒の差はショックすぎる

今まで何キロ走っても疲れなかったのが、５キロ以降脚が重くてつらすぎ。

あまりのペースダウンに

色々調べてみると、

どうやら私貧血気味のようで。。。

鉄分取らなきゃと思って、食事のメニューも色々気をつけてはいるのですが

食事からだけだと限界があるみたい

鉄剤は副作用もあるので、

まずは食事にプラスしてサプリ飲むことにしました

鉄＆葉酸のグミサプリ！！

鉄剤独特のにおいもなく、アサイー味？で美味しい笑

１日２粒で１０日分！

これなら続けられそうです