こんにちは ゆこです
自分にあまあま
ゆるゆる糖質ダイエットを続けている
ワタクシ。
基本的には
朝ご飯を
シリアル＋ヨーグルト＋MCTオイル
に置き換え
白米は
３食なしもしくは昼に茶碗半分程度
それ以外は
ほとんど制限なし‼️
苦手な運動もなし
という生活に切り替えて
およそ一年経ちました。
一年前のブログはコチラ
その結果
体重 −８キロ
腹囲 −7センチ
…まあ、お酒も甘物もけっこう食べてるし
そんなもんかな。。
と思っていましたが…
驚いたのが
体脂肪率
なんと−12%‼️
昔、糖質ダイエットを真面目にやった時
どうしても体脂肪率は下がらなかったのに
今回は下がりました
理由はわからないけど嬉しい
このまま白米なし生活でも
やっていけそうだけど…
白米食べても大丈夫なら食べたい‼️
ということで…
買ってみました！
LOCABOさん
実際の炊き上がりは
こんな感じ
通常炊飯で炊いたお米より
甘みが少ない気もしますが…。
想像以上に美味しかった
家族はほとんど味の違いはわからない
と言っています。
あくまでも我が家での感想です
これで本当に糖質オフなら
ワタクシ的にはとーってもありがたい
お米の美味しさに
こだわりがある方には
難しいかも…
ですが、
健康診断の結果が気になる
アラカンパパさん、
ダイエットしたいけど、
食べるの大好き
我が家の娘たち👩🏻🧒🏻
そんな我が家では
LOCABOさん
フル稼働です
ただ、残念なのは
糖質オフご飯は
一度に2合までしか炊けません
なので、
家族全員在宅の我が家
１日に２回炊いています
ちょっと面倒
今
発売記念で
お安く購入できるみたいですね。
この機会に
興味のある方は是非
まんじろう
も
まんじゅうにならないように
ダイエットしないとね
まんじゅうじゃないし
何故まんじゅうか…はコチラ
このままだと
まんじゅうに改名⁉️の危機にある
元保護犬 まんじろうは。。
GO!保護犬GO
さんの卒業犬です！